3 pasos para mejorar nuestras experiencias

3 pasos para mejorar nuestras experiencias

  • Posted by coachingprojectmallorca
  • On 31 octubre, 2013
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1. Identifica el pensamiento  que te ha  llevado a sentirte mal

Ser conscientes de las emociones, para conocer el porque de nuestro comportamiento, visualizaremos una “hoja de ruta” mental para tener claro las posibilidades de reacción, ante nuestro diálogo interno negativo.
2. Responsable/Resiliente

Responsabilizarnos de nuestros pensamientos,  implica un esfuerzo sincero, conseguir  resiliencia  es alcanzar el mayor equilibrio emocional frente a situaciones de estrés.
3. Saber perdonarse

Aprender de las experiencias anteriores vividas, para que nuestro “yo” aprenda gestionarlas correctamente.

La vida se encargará de ponernos en  situaciones conocidas o nuevas experiencias, en el que nuestro verdadero YO “entrenado” sabrá reaccionar de un modo adecuado, repercutiendo positivamente en nuestro estado emocional.

 

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